风湿性关节炎的日常注意事项

　　风湿性关节炎的日常注意事项

　　患者在被确诊了为风湿性关节炎之后，难免会想要了解一些日常应当注意的事项，以防病情的进一步恶化。贵阳国康风湿医院的主任医生给大家科普一些日常注意事项。

　　在居住的卧室要时常通风，被褥要干燥，轻暖，切勿在风口处睡卧。洗漱用温水，晚间洗脚热水浸及踝关节以上，可保持15分钟左右以促使下肢血流通畅。出汗时避免直接吹风，及时擦干，衣服汗湿后及时更换，避免受风，同时辅以一定的保健护理，推荐您服用关键要素，可以抑制风湿因子对软骨的损害，达到消炎镇痛、改善微循环、抗氧化、消除氧自由基的目的，提高免疫力，实现良性循环。

　　一旦明确诊断，难免会产生紧张、害怕恐惧等一系列的情绪，但我们应当努力调节好自身的心态，保持正常的心理状态，维持机体的正常免疫功能。积极乐观地面对病症，对病症的治愈抱有好的心态，而不是整日担心治愈不好之后可能会面临的一系列问题。

　　坚持适当的锻炼。关节锻炼的目的在于维持关节的活动功能，有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉得到放松，缓解肌肉紧张造成的疼痛。

　　日常生活中要注意劳逸结合，不要太过操劳生活或者工作上的一些琐事，太大的工作压力，长时间的疲劳会加快病情的恶化。

　　病症确诊了之后，患者可以进行更加针对性的治疗，积极配合专科医院医生的工作十分的重要，避免因为恐惧而产生的负面心理。