湿冷天气如何防治风湿关节炎，贵阳风湿科好的医院交通方便吗

　　患者在急性期间一定要减少运动，多卧床休息，防止关节受到压力。要减少白天生活以及工作的体力消耗，科学的放置物品，减少做爬高以及弯腰和蹲下的动作，搬物品的时候尽量使用推车，不仅能够减少能量，同时也能够防止膝关节受到压力，在活动的时候如果感觉到关节疼痛应该立即停止活动。推荐治疗类风湿最好的方法有哪些

　　 要保护好受到损害的关节

　　贵阳风湿科好的医院交通方便吗防止受到损害的关节受到压力，减轻其疼痛感，阻止病情的发展，避免出现永久性的变形。在提重物的时候尽量不要用手指，可以使用肘关节或者手臂来用力，拧瓶盖的时候不要只是用手指来拧。

　　不能长时间的保持一个姿势，站立一个小时的话应该抽出10分钟时间坐下来休息，坐着的时候应该经常性的变换坐姿，活动活动筋骨或者伸伸懒腰。不能让手指长时间的处于弯曲状态，不管是睡觉还是走路，坐着的时候一定要保持良好的姿势，坐下的时候不能让膝关节过分的弯曲，尽量让双脚平放在地上

　　运动可以改善新陈代谢的速度以及血液循环，增强了体质，同时也可以改善和恢复关节的运动能力，防止出现骨质疏松以及肌肉萎缩，减少关节的畸形以及强直。病情允许的情况下可以保持合适的运动量，对于重症的患者来说可以通过按摩的方式对疼痛的部位进行按摩，按摩的时候力度不能过大，一定要放慢频率，每分钟90次左右。

　　要多晒晒太阳

　　在冬季阳光充足的时候一定要多晒太阳，让体表的皮肤直接暴露在阳光下，利用太阳光的辐射作用来辅助治疗疾病。