朱红梅医生提醒被风湿困扰的人，注意以下方面，或许可以缓解

　　风湿病往往是发生在老年人的身上的，而随着生活不断的变化，现在风湿已经慢慢的开始低龄化了。而有的人认为风湿就是关节炎，关节炎就是风湿，但是这样的观点却是片面的，关节炎往往是因为由风湿引起的，而风湿却不一定是关节炎，那么今天我们就来具体的聊聊关于风湿的那些事吧。

　　风湿的发病原因有哪些呢?

　　环境因素

　　不管是天气寒冷湿气重的地方还是太阳光强烈的地方，往往都是有一定的几率患上风湿病的。因为天气太冷的话，就可能会导致寒湿入侵形成风湿病，假如光线太强烈的话，也是有可能会导致基因的改变形成风湿。

　　习惯因素

　　很多人往往习惯于吃冰凉生冷的食物，而且在寒冷的季节里面，也未能做好保暖的工作，这些都是有可能会导致风湿病的出现的。

　　遗传因素

　　有些基因问题所产生的遗传，也是可能会导致风湿病的，其中就包括了白细胞组织抗原的遗传为主，有可能会导致风湿病带给下一代。

　　有些患者往往会因为接触过于冷的水或长期处于湿冷环境，更容易会出现风湿病，又或者是感染上某种病原也可能会造成风湿的出现。

　　风湿病患者，饮食上面需要注意什么呢?

　　首先，少吃脂肪含量过高的食物，因为这类食物里面可能会有酮体、酸体等等代谢产物，有可能会抑制了淋巴细胞的活性，也许会加重风湿性的关节疼痛。

　　其次，甜食也需要少吃，因为它里面是含有致敏物质的，经常性的食用的话，有可能会加重关节滑膜炎，也会导致关节疼痛和关节肿胀的。

　　还有需要远离香烟与酒精，香烟里面的尼古丁、酒精中的乙醇，可能会影响到风湿病患者所食用的药物的活性，而且尼古丁与乙醇是可能会抑制风湿的物质属于拮抗作用的，这样就会加剧风湿病的病情。

　　最后，还是需要少吃奶制品的，因为这类的食物里面，可能会产生引发引发关节疼痛的前列素、白三烯素，更容易导致风湿病的反复发作。

　　风湿病患者还需要注意哪些事情呢

　　运动之后，要及时的换下潮湿的衣服，而有的人可能在运动之后，没能来得及把被汗浸湿的衣服换下，这样的话，就有可能会导致风湿入侵，从而可能会诱发或者加重风湿病，很容易导致关节疼痛。

　　在睡觉之前最好还是别洗头，因为洗头可能会打开头部的毛孔，即便把头发吹干，但是头发里面的剩余水分也是有可能从毛孔进入体内，这样就会加重风湿。

　　室内的话，需要及时的通风。因为保证室内的干燥是有利于缓解风湿的。假如室内过于潮湿阴冷的话，就有可能会导致湿气从体表进入体内，从而加重风湿。

　　朱红梅医生在天冷的时候，需要做好保暖的工作，这样也是非常有利于缓解风湿的现象的