类风湿患者可以做哪些运动护理

　　贵阳类风湿医院专家介绍，类风湿性关节炎的护理有很多讲究，只有正确的护理措施对类风湿性关节炎的病情控制才有帮助，反之，不当护理则会导致病情恶化，所以，掌握正确的护理方法是非常重要的。那么，类风湿性关节炎有哪些具体的护理措施呢?下面请贵阳风湿病专科医院 专家具体介绍。

　　一：指关节操

　　握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒;平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。

　　二：腕关节操

　　两手合掌，反复交替用力向一侧屈伸，亦可紧握哑铃做手指屈伸运动。

　　三：肘关节操

　　手掌向上，两臂向前平举，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳达肩，再迅速伸掌和伸肘。反复进行多次，然后两臂向两侧平举，握拳和屈肘运动如前。

　　四：肩关节操

　　一臂由前方从颈旁伸向背部，手掌触背，同时另一臂从侧方(腋下)伸向背部，手指触背，尽量使两手手指在背部靠近，每天反复多次。

　　五：踝关节操

　　取坐位，踝关节分别作屈伸及两侧旋转运动。

　　六：膝、髋关节操

　　下蹲运动与向前抬腿运动交替进行。

　　综上所述，对于类风湿性关节炎的具体护理措施有哪些?相信大家都有了一定的了解。专家提醒广大患者，了解类风湿性关节炎的护理常识是非常必要的，这是类风湿性关节炎治疗过程中不可忽视的一个要点，希望大家引起重视。如果您还有任何疑问，欢迎点击相关文章查看。祝您健康!