类风湿性关节炎患者的饮食搭配

　　类风湿关节炎是一种常见的，难以根治的疾病，给患者的生活及健康都带来了极大的困扰，贵州省风湿免疫科医院专家介绍，类风湿关节炎患者在接受药物治疗的同时一定要做好日常的饮食调理，这样利于病情的康复。

　　1、苦瓜、苦菜、丝瓜等具有清热解毒的功效,可缓解局部发热、疼痛等。

　　2、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等具有健脾利湿的功效,可缓解关节肿胀等c.

　　3、蛇类、虫类等可活血、通络、祛风止痛,用于缓解局部红肿热痛症状,是作用较强的食物。

　　4、应多食青菜、水果、香菇、黑木耳等食品,可提高人体免疫力,促进新陈代谢。

　　5、不宜过多的吃高脂肪类食物:脂肪在体内氧化过程中可产生酮体,对关节有很强的刺激,如过量牛奶、肥肉、油炸制品等,炒菜、烧汤也宜少放油。

　　6、类风湿病人要多用植物油,少用动物油,动植物脂肪比例为2:1为宜.以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油(不是鱼肝油)为佳。

　　7、类风湿性关节炎患者一般宜进食高蛋白、易消化的食物,饮食要定时适量,不可暴饮暴食。

　　8、可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

　　9、类风湿病人饮食要节制,类风湿病患者饮食要有规律,不能过度饥饿,也不要暴饮暴食,保证吃饭的时间和质量,定时定量吃饭,不要吃过冷或者过热的食物,以免加重胃肠负担。

　　10、类风湿病饮食清淡为主,一些患者家属由于担心患者营养不足,给患者吃大鱼大肉等油腻食物,结果导致病情加重。其实类风湿病患者由于长期受疾病折磨,加上长期服药,食欲较差,此时需要以清淡和易消化食物为主,一方面可以增加患者食欲,另一方面还能减轻患者胃肠负担,增强患者抗病能力。

　　11、类风湿病饮食要平衡饮食,即要吃五谷杂粮也要吃鸡鸭鱼肉,这样才能保证身体所需的各种营养供应,偏食可能导致患者体质下降,加重病情,此外,患者还要多吃一些新鲜蔬菜和水果以补充维生素和矿物质。

　　12、类风湿病的饮食要食药搭配:患者可以选择食补或者药补,但是都必须根据患者病情和消化能力决定,一些食物虽然富含营养但是却不宜类风湿病患者食用,如豆浆、牛奶和巧克力等,因此患者需要正确搭配两者。

　　上文从对于类风湿性关节炎的饮食需要注意的问题进行了介绍，不管是在食物的选择上，还是营养搭配的问题上，都有符合类风湿性关节炎的一些具体要求，尤其是注意饮食的咸度，不能够过咸，更不要选择不易消化的。