你知道吗？夏季竟比其他季节更容易引起低血压！

　　气温居高不下，25岁的市民张女士突然出现头晕、乏力症状。去医院得知，是低血压在“捣蛋”。张女士很纳闷：自己的身体一直不错，怎么会低血压呢?贵阳强直医院怎么样专家认为，无论正常人还是高血压患者，血压都是时时刻刻变化的，并且还会随着季节改变而发生波动，相比其他季节，夏天更容易引起低血压。

　　生活中，人们往往比较注重高血压的存在，却忽略了低血压，贵阳强直医院怎么样专家介绍，不少年轻女性长期有血压偏低的问题，这大多跟遗传和本人体质瘦弱有关，这类人平时无任何异样症状，或者仅有易疲劳、头晕、不喜运动的问题。体检时才发现自己的血压较其他人要低一些。如果血管没有问题，就不属于病理性问题，无需特殊治疗，属于体质性低血压。这类人需要适当体育运动，使血管的反应性逐渐变强，有助于血压回升，并且应加强营养。

　　过度减肥小心低血压

　　爱美的刘女士为了瘦身，采取节食的方式减肥，结果出现低血压，她有些不解。贵阳强直医院专家说，这是因为刘女士过度节食造成的。因为节食减肥时，人体摄入的脂肪含量和蛋白质含量丰富的食物比较少，长此以往，导致体内营养供应不足，继而产生低血压。 另外，长期饮食结构不合理，也可能会引起低血压。

　　贫血不一定低血压

　　有些人把贫血与低血压相提并论，认为低血压是由贫血引起的。贵阳强直医院专家说，其实，贫血与低血压在医学上是两个不同的概念。

　　低血压是指成年人血压长时间低于90/60mmHg的情况。贫血是指血液中红细胞总数减少或红细胞内的血红蛋白量减少的一种综合性病理状态。只有在特殊情况下，如急性大出血时，患者不但贫血，而且血压也会急剧降低。

　　夏天缘何低血压

　　说到为什么夏天容易低血压，贵阳强直医院专家解释，主要原因有两个。其一，夏天温度高，人体出汗增加，经皮肤的钠水排放量多，体表水分蒸发得也较多，从而导致人体的盐分丢失，血液容量降低和血管紧张度会下降，血压也随之降低。其二，正常血压的定义是血液对血管壁的侧压力。夏天的高温使人体的体表血管扩张，血液对血管壁造成的侧压力减小，血管阻力减小，血压相应下降。

　　夏天预防低血压分五步

　　夏季是低血压的高发季节，只要合理预防就能避免。贵阳强直医院专家说，首先，加强营养。日常多饮水，增加盐分摄入。早晨起床喝杯淡盐水，补充血容量，防止血压降低。其次，保持足够的睡眠，晚上睡觉时将头部垫高，可减轻低血压症状。然后，不要在闷热或缺氧的环境中长时间工作、生活，以减少发病。再次，保持心情愉快，避免生气、烦躁和忧郁等不良情绪造成血压异常波动。最后，老年人要特别重视体位性低血压的预防。平时要注意变更体位的速度，比如起床或蹲下起立时不要过急过快。如果症状长期不缓解，要及时去医院诊治。