青少年想要预防强直性脊柱炎，那就要遵守这几个准则

　　现在生活条件好了，但由于父母的溺爱，学习压力的增加，青少年锻炼的机会却少了，导致现在很多青少年的身体素质很不好，一些年轻人年纪轻轻便得上了强直性脊柱炎。为了防止更多的青年得上这种病，本文贵阳强直医院专家为大家介绍一下青少年预防强直性脊柱炎的准则有哪些：

　　1、青少年要注意防范风寒、潮湿，本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。

　　2、由于青少年学习，工作压力大，久坐，少运动，都使他们成了强直性脊柱炎这种疾病的高发人群。因此合理的安排学习，工作时间。科学合理的进行体育锻炼特别重要。这都从根本上起到预防强直性脊柱炎的作用。

　　3、青少年要保持精神愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。强直性脊柱炎的预防

　　青少年预防强直性脊柱炎的准则有哪些?上文已作出了详细的介绍。青少年朋友平时要预防风寒，远离潮湿环境，并且要多运动，多锻炼，增加运动锻炼的时间，还要保持心情愉悦。只有心情好，才能远离疾病的侵袭。