强直性脊柱炎患者应该远离电脑方面工作!
腰背疼痛时强直性脊柱炎最明显的征兆。该病多发于青壮年,会导致患者活动受限脊柱畸形。导致强直性脊柱炎的因素很多,大致有遗传因素、风寒、自身免疫原因。长期坐在电脑前的白领是该病的高发人群。
贵阳强直医院专家指出无纸化办公使得“办公一族”每天静坐于电脑前,工作繁忙的时候一坐就是一整天,这种不科学的办公模式,大大提高了“办公一族”患强直性脊柱炎的几率。
由于长期在电脑前玩或者工作的人,有时由于空间狭小,凳子于电脑持平,人在电脑前盘腿而坐,需要弯腰低头的对着显示器,这种情况在大学里时很长见的,由于玩游戏比较入迷,双腿出现麻木、疼痛而不自知,由于长时间的血液流通不畅,脊柱弯曲,导致强直性脊柱炎的发生。
由于此病是一种慢性病,因此患者容易当成是劳累引起的疼痛或者是坐骨神经痛,而延误病情的治疗。
对于长期用电脑,坐办公室的人来说,正确的坐姿尤为重要。在工作中要尽量保持脊柱的最佳姿势,坐位时腰部挺直,身体重心要落在骨盆上;站立的时候躯干要挺直,肩臂要舒展。平时的坐、立、走、卧,都应当保持良好姿势。
此外,久坐之后要经常变换体位,防止因长期保持一种姿势,而引起关节强直、韧带硬化、凝固及劳损等退行性病变。同时要坚持运动,久坐办公室后一定要抽出时间活动脊柱,以促进血液循环。散步也是一种不错的活动锻炼,可以舒展放松脊柱;游泳也很不错,因为在水中脊柱和身体各部分关节不再承受身体重力的压迫,同时还能锻炼腰背肌,加强对脊椎的保护。强直性脊柱炎注意事项
以上讲述的是强直性脊柱炎患者应远离电脑的相关知识,希望对您有所帮助。温馨提醒:强直性脊柱炎是一个可以致残的疾病,但只要经过长疗程综合治疗完全可以控制的疾病,所以在治疗中要“在战略上藐视它,在战术上重视它”,医患配合,增强信心,战胜病魔。
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