痛风患者该了解的10大饮食原则

　　痛风患者最该了解的10大饮食原则

　　痛风病常伴发高血压以及糖尿病，痛风与患者的体重等也有一定关系，这意味着患者要注意日常饮食方面的一些事项。痛风患者饮食有什么原则吗?贵阳强直医院痛风科的专家为大家介绍痛风患者最该了解的10大饮食原则。

　　1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该选择减轻体重。不过减轻体重也应循序渐进否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可选择食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　3. 蛋白质可根据体重按比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克左右的蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。如果选择吃瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用避免吃炖肉或卤肉。

　　4. 少吃脂肪，因脂肪会减少尿酸排出。如是痛风并发高脂血症者脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　5. 大量喝水，患者每日应喝水2000ml至3000ml来促进尿酸排除。

　　6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

　　7. 禁酒!酒精容易使体内的乳酸堆积，对尿酸的排出有抑制作用易诱发痛风。

　　8. 少用强烈刺激的调味品或香料。

　　9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分基本上只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量一般较高。患者应当禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等食物。

　　10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物。

　　贵阳强直医院痛风科的专家指出痛风患者在日常饮食方面一定要遵从这10大原则，避免因为这口腹之欲加重了自己的病情。