尿酸高不用怕 这几种食物吃得越多越好

　　尿酸的升高，会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内，人的关节和软骨因此会发生炎症，即是痛风。尿酸高除了会引发痛风之外，对肾脏、血管的影响也是很大的，血管会被过高的尿酸盐浓度腐蚀，长时间的腐蚀也会在肾脏形成结晶造成结石，高尿酸主要受遗传、性别、年龄、饮食习惯这几个方面影响，遗传、性别、年龄这些因素都是我们无法控制的，但是我们可以通过调整饮食习惯，达到控制尿酸的效果。痛风发作快速止痛的方法?

　　常吃以下几种食物，可以有效控制尿酸

　　1、木耳

　　木耳含有丰富的膳食纤维，其中钾含量能够有效的促进人体尿酸的排出。

　　2、西红柿

　　西红柿含有食物纤维、维生素、钾等成分，可以对尿液碱化，并且溶解更加多的尿酸。

　　3、芹菜

　　芹菜有丰富的胡萝卜素、钾、食物纤维等营养元素，有效的防止人体尿液的积蓄，还有一定缓和控制高血压的效果。

　　4、冬瓜

　　冬瓜含水量高，能够增加尿液，促进尿酸的排出，还有降压、消肿的功效。

　　5、苦瓜

　　苦瓜属于碱性食物，富含维生素C，有利尿活血的功效，有助于痛风患者排出尿酸。

　　6、草莓

　　草莓中有丰富的维生素C和钾，钾可以帮助尿酸的排出，维生素C更是可以预防高血压、高血脂等病症。贵阳治疗痛风关节炎大概多少钱？

　　尿酸的积聚主要有四个原因：第一是过量食用高嘌呤的食物;第二是体内嘌呤代谢出现问题;第三是排泄量过少;第四是尿酸无法正常排泄。对于高尿酸的患者，除了平时可以通过饮食来控制尿酸之外，还应根据自身的情况选择适合自己的运动，也能有利于尿酸的排出。