痛风吃什么食物好?李侬专家：简单膳食助你减轻痛风症状

　　我们常听人说痛风是吃出来的疾病，的确是这样，很多的患痛风的朋友都知道，痛风的发生和饮食是密不可分的，不良的饮食习惯会使我们的代谢异常，导致血尿酸升高，引发痛风的症状，那对于日常生活中的饮食痛风患者是要非常注意和小心的，痛风吃什么食物最好，和其他疾病相比，在饮食更应该注意，什么该吃，什么不该吃。痛风吃什么食物最好?李侬专家：简单膳食助你减轻痛风症状

　　痛风患者多吃维生素和矿物质最好，因为它们可以供给充足的维生素C和B族维生素，蔬菜水果等成碱性食物，有利尿酸排出，新鲜的蔬菜和水果含维生素C，能加快身体内尿酸盐的溶解。痛风饮食营养治疗总原则是减轻体重，低盐低脂和大量饮水。

　　还要多吃主食类，在主食方面对患者倒是没什么特别要求，像米，麦等面食都可食用，这些食物还有非常丰富的碳水化合物，碳水化合物能有利体内的尿酸的拍出，但是一定要注意油炸的食物千万忌口。适当食用低含量的嘌呤类食物如小麦，大麦，燕麦，大米，小米，玉米面，奶油，植物油，咖啡，蜂蜜，核桃，大部分蔬菜水果，可乐，汽水等。

　　另外是奶类，这个要说一下，奶类制品对于痛风基本没什么治疗和预防效果的，但是他却能补充身体需要的蛋白质，痛风患者不能吃太多的荤食，这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类食品来补充，不过要提醒的一点事如果您身体肥胖还是少吃这些奶类食品。

　　最后是蔬菜类，蔬菜类食品其实已被提烂了，但是不得不承认的是蔬菜对多种疾病真的是有很好的治疗作用，所以就需要食用碱性食物蔬菜来中和体内的酸性，比如像西芹，木瓜，洋葱等这些果蔬对痛风有很好缓解作用。其实肉食也可以吃，说到肉食估计是很多人心中的痛，不过这也没办法为了健康着想，如果不是特别严重可以少吃些瘦肉，但是肥肉绝对一口都不能吃，蛋类和猪血，鸡鸭血是非常完美的蛋白质食物，但是由于胆固醇原因所以建议鸡蛋最好是一天一个。

　　平时聚会时饮食要也要控制，特别是不要吃太多水产品等含嘌呤高的食物，以前每每有人在饱食鱼虾等美味后，出现足踝膝关节疼痛，到医院一检查血液中尿酸增高，被诊断为患了痛风。这就是痛风吃什么食物最好的答案。贵阳治疗痛风关节炎大概多少钱？

　　痛风吃什么食物最好你有了解吗，除了以上之外，还需要知道，虽然味精，酱油，辣椒等辛辣刺激性调味品，如咖喱，胡椒，花椒，芥末，生姜，茴香，八角等不含嘌呤，但是它们也能引发痛风急性发作，刺激性调味品对痛风不利，所以调味品也不建议吃太多，希望您可以远离痛风困扰健康生活。