专家:如何预防夏天这些疾病
热浪与阵雨交替出现,闷热、酷暑、潮湿是这个夏季的特点。从中医的角度看,这个季节集(火)热、暑、湿三邪气,其中(火)热、暑为阳邪,湿气为阴邪,因而,夏季集阴阳两邪气,对人体的伤害是比较严重的。
据贵阳强直医院怎么样的专家介绍,这个季节也是心脏负荷最大的季节,赤日炎炎,人体血液流动加快,心脏的工作量增大,易造成心脏缺血与血压升高。其次,夏季多雨,水湿严重,加上天气闷热,人们大量喝水,甚至多食冰饮,啖食西瓜,导致脾胃运化水谷、水湿的工作量大大增加;加上夏季食物容易变质,脾胃容易受损,易发生胃肠道疾病,在这种情况下,把脾胃保养好,就十分重要。
气候炎热,人们贪图凉快,洗冷水澡,加上电风扇和空调的大量、长时间使用,寒气容易入侵,导致颈椎、腰椎、四肢关节酸痛,因此,夏季中暑人多,高血压、心脏病发的人多,患胃肠道疾病的人也增多,很多医院人满为患。
如何预防夏季的这些疾病呢?贵阳医生建议,夏季衣食住行应遵守“五个宜”:
吃宜温:不吃生冷(瓜果除外)、冰的饮料,夏季胃肠道容易受到刺激,发生炎症。
居宜微:夏天气候炎热,人们贪图一时凉快,起居时,电风扇、空调拼命吹,特别是在室外出汗时立即吹冷风,应吹微风为宜。
事宜静:夏季天气炎热,大家心情容易急躁,办事排队、坐车排队、就医排队等都会加剧急躁心情,要保持平和的心态。
眠宜足:夏季天气炎热,蚊虫多,很多人失眠,应尽量保证充足睡眠。
溲宜清:夏季天气炎热,人们在劳作时容易出汗,会导致小便少,色黄赤,应多饮水。
有几个祛暑的方法:
防暑饮:藿香、苍术、银花、陈皮、乌梅、车前草、菊花等
三瓜汤:西瓜翠衣、苦瓜、冬瓜
香术饮:藿香、苍术、厚朴、陈皮、六一散(适合成人)
香荷饮:藿香、荷叶、生薏仁、焦三楂(适合儿童)
下一篇:贵阳强直医院专家介绍:夏季食用寒性食物要适量- 4.20世界痛风日 贵阳强直医院【痛风专病援助】公益活
- 清明假期贵阳强直医院特开启京黔5院13位痛风风湿病
- 重大突破 贵阳强直医院SCI论文被《国际风湿病杂志》
- 贵阳强直医院应邀出席第二届中医药传承创新大会中
- 3.23-3.24风湿病学盛会将在贵阳强直医院开展 参与有惠
- 3.8-3.10贵阳强直医院招募痛风、手部痛风石患者享京黔
- 本周末贵阳强直医院招募脚痛风石患者参与痛风、关
- 通知!京黔两地名医MDT联合公益会诊<9月9日-10日&
- 贵阳强直医院在哪里 强直性脊柱炎一般寿命有多久
- 定了!就在本周末!北京大学人民医院三甲名医贵阳亲诊
- 【献礼医师节】京黔专家多学科联合会诊,尽在贵阳
- 北京三甲特需名医亲临贵阳强直医院会诊!并发放4大